睡眠小乖是一款能夠改善睡眠質(zhì)量的健康管理軟件。通過專業(yè)的睡眠檢測功能，睡眠小乖能夠讓你以數(shù)據(jù)的方式直觀查看自己的睡眠狀況，同時提供對應的改善建議。提供實用的冥想課程，幫助你降低壓力水平更好入睡。它適合各種睡眠問題的人群，如失眠、多夢、易醒等，同時也能幫助改善記憶力下降、思維遲鈍、情緒化等問題。

睡眠小乖軟件功能

1、睡眠監(jiān)測功能，用戶可以輕松掌握自己的睡眠狀態(tài)。

2、睡眠報告分析，通過直觀的圖標了解自己的睡眠質(zhì)量。

3、鼾聲夢話記錄，開啟后能夠全程記錄用戶的夢話內(nèi)容。

4、睡眠提醒，通過培養(yǎng)良好的作息習慣改善睡眠。

睡眠小乖軟件說明

1、每日提醒訓練睡眠，按時進入睡眠狀態(tài)。

2、輕松進入深度睡眠，幫助解決失眠問題。

3、提供各種冥想課程，輕松進行冥想訓練。

4、直觀的睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，用戶可通過表格查看。

睡眠小乖軟件特色

1、專業(yè)的睡眠指導，用戶可根據(jù)建議改善睡眠。

2、全面管理睡眠周期，調(diào)整至健康睡眠狀態(tài)。

3、詳細的睡眠數(shù)據(jù)記錄，深入了解睡眠狀況。

4、可自定義自然白噪音，助用戶輕松入睡。

睡眠小乖軟件用法

1、選擇自己存在的問題，并在軟件中設置對應的提醒功能。

2、按照提醒的時間，設置自己喜歡的環(huán)境音或者學習冥想課程，按時入睡。

3、進入睡眠后，軟件會監(jiān)測你的睡眠狀態(tài)，包括鼾聲、夢話次數(shù)等。

4、用戶在使用監(jiān)測功能后，可以查看自己的睡眠質(zhì)量報告，逐步改善睡眠。

睡眠小乖軟件評測

在使用睡眠小乖的期間，通過簡單設置，它會定期按時地為用戶提供睡眠提醒，幫助用戶在健康的時間入睡。軟件還支持自定義睡眠提醒和時長設置，加上高音質(zhì)的睡眠聲音，為用戶打造專屬的智能混音，輕松伴隨助眠環(huán)境音入眠。查看直觀的睡眠報告，改善睡眠質(zhì)量。